Mini Dance 4 Kids

Dans ce cours, les enfants de 2,5 à 5 ans découvrent le monde de la danse. Pendant 45 minutes, nous visitons une playlist de +/- 8-10 chansons variées et entraînantes. Les enfants apprennent des chorégraphies adaptées à leur âge, dynamiques et amusantes.

Une fois par mois, nous invitons les parents à danser avec nous pour le plus grand plaisir des petits et des grands. Nous mettons toute notre énergie pour les enfants et leur transmettons la joie de notre passion. Ils le méritent. Les enfants participent à des événements et à notre grand spectacle annuel pour notre plus grand plaisir ! N'hésitez pas à venir essayer et à nous rencontrer.

Dance Kids

Ceci est un cours de transition pour les enfants qui débutent dans le monde de la danse, où ils apprendront à bouger sur de la musique tout en s'amusant.

Les enfants participeront à des danses dynamiques (pop et hip-hop pour enfants) comprenant des pas de base, des jeux sportifs (agilité, vitesse, souplesse, équilibre), des battles et une chorégraphie "un peu plus complexe" qu'ils pratiqueront pendant plusieurs semaines.

Just Dance Kids

Un cours où nous apprenons différentes styles de danse : Pop, Hip Hop, Ragga, Latino Pop, Zumba®, Girly Kids. Pendant 50 minutes, nous mettons toute notre énergie, apprenons, nous amusons et évoluons.

Les enfants s'entraînent pour le grand spectacle de Carla Dance, mais aussi pour des événements tels que Disneyland Paris et divers autres événements. Nous avons toujours de beaux projets au sein de notre école et nous veillons à répandre des rêves parmi les élèves tout en leur inculquant la valeur de leur travail.

Nous commençons par des échauffements dynamiques suivis de quelques danses simples et variées, et nous finissons par des battles, ce qu'ils adorent. Après 30 minutes de cours, nous apprenons des chorégraphies qui sont réparties sur plusieurs semaines, devenant plus complexes et thématiquement axées sur les représentations. Un cours énergique et varié attend vos enfants.

Hip Hop Kids & Teens

Lancez-vous dans le monde vibrant et dynamique du hip-hop avec notre cours spécialement conçu pour les enfants de 8 à 12 ans. Voici pourquoi vous devriez absolument assister à notre cours :

Exprimez votre créativité : Le hip-hop est plus qu'une simple danse ; c'est une forme d'art qui vous permet d'exprimer vos émotions et votre personnalité à travers des mouvements uniques. Laissez libre cours à votre créativité et trouvez votre propre style en explorant les multiples facettes de cette danse.

Renforcez votre confiance en vous : Apprendre de nouveaux mouvements et les maîtriser vous procurera un sentiment de satisfaction et renforcera votre confiance en vous. Les encouragements de notre groupe bienveillant vous feront grandir et vous mettre à l'aise.

Rencontrez des jeunes partageant les mêmes passions et rejoignez un groupe dynamique de danseurs passionnés. Faites-vous de nouveaux amis, travaillez en équipe et partagez votre passion pour la danse avec des jeunes ayant les mêmes centres d'intérêt que vous.

Divertissement et plaisir garantis ! Chaque cours est une fête ! La musique entraînante et l'énergie positive de Julie vous feront oublier le stress quotidien. Venez pour apprendre, mais surtout pour vous amuser et passer un bon moment. Rejoignez-nous et laissez la musique guider vos pas !

Ragga

Le terme "Ragga" vient du mot raggamuffin et peut également être associé au Dancehall. Ce style est né dans les quartiers populaires de la Jamaïque dans les années 1970-1980. Il combine différentes danses telles que le reggae, l'afro et le hip-hop, le tout sur une musique très rythmée, festive et ensoleillée.

Dans ce cours, vous aurez l'occasion de vous éclater et d'apprendre différentes chorégraphies tout au long de l'année. Vous travaillerez sur de nombreux mouvements de hanches, de taille et de poitrine, combinant des mouvements ondulants ou plutôt saccadés et précis. C'est un style très varié offrant de nombreuses possibilités de chorégraphies.

Ce cours est principalement conçu pour lâcher prise, ajouter votre touche personnelle aux différents pas et surtout pour s'amuser, prendre plaisir à danser. Tout cela se déroule dans une atmosphère bienveillante et familiale.

Dance Rythm

Lors du cours de Danse Rythme, vous combinerez différentes styles de danse tels que : Hip-Hop, Girly, Pop, Street.

Ce cours vous permettra de goûter à différentes styles de danse et de les fusionner en un ensemble magnifique.

Ce cours fera également partie de notre grand spectacle ou événements de Carla Dance.

Venez découvrir la polyvalence de la danse et le "groove légendaire" d'Emma.

Zumba® sans frontières

Notre énergie est contagieuse!

Ce cours est idéal pour les jeunes, les adultes et les personnes âgées en situation de handicap. Dans ce cours, nous combinons tous les styles (pop, hiphop, ragga, latino...) avec des mouvements d'intensité faible et élevée pendant 50 minutes d'entraînement en intervalles. Hyper efficace ? Vérifié. Très amusant ? Vérifié et vérifié.

Avantages: Un entraînement complet combinant tous les éléments de la forme physique : cardio, renforcement musculaire, équilibre et flexibilité, augmentation de l'énergie et une bonne dose d'excitation à chaque fois que nos élèves quittent le cours. Des cours de danse et de fitness amusants, énergiques et appréciés par nos élèves. Ils sont impressionnants dans leur évolution constante et leur grande détermination. Ce groupe participe à nos événements et spectacles. Nous souhaitons les intégrer autant que possible à nos projets et leur faire vivre des moments magiques et inoubliables. Cette année, nous danserons avec nos autres groupes à Disneyland Paris et participerons à l'émission de télévision The Dancer Belgique... voilà le monde de l'inclusion. Ils continuent de nous émerveiller. Un groupe extraordinaire de "grands artistes" qui ont cet ingrédient magique qui touche profondément et nous transporte dans un autre monde.

Rejoignez-nous!

Zumba®

La Zumba® est parfait pour tout le monde et tout le monde ! Chaque cours de Zumba ® est conçu pour rassembler les gens pour qu'ils puissent transpirer.

Nous éliminons le « travail » de l'entraînement en mélangeant des mouvements de faible et de haute intensité pour une soirée de danse et de remise en forme de style fractionné qui brûle des calories. Une fois que les rythmes latins et du monde prendront le dessus, vous comprendrez pourquoi les cours de Zumba ® Fitness sont souvent appelés exercices déguisés.

Hyper efficace ? Vérifiez

Très amusant? Vérifiez et vérifiez.

La Zumba® Un entraînement complet, combinant tous les éléments de la forme physique : cardio, conditionnement musculaire, équilibre et flexibilité, une énergie accrue et une bonne dose de sensations fortes à chaque fois que vous quittez le cours

danCe Xplosion 

Le vendredi chez Carladance, on se défoule, on vide notre esprit et on s'amuse lors des:Mais quel type de cours est-ce?

Il s'agit d'un cours basé sur des danses de différents styles, avec de la musique remixée et une atmosphère garantie. Un mélange de sons de Tomorrowland, de l'Eurovision, de tubes d'hier et d'aujourd'hui avec des tonalités modernes... un voyage inhabituel t'attend.Pop, Ragga, Jazz Moderne, Latino Pop, Hip Hop, Bollywood... sur tes chansons préférées, pendant 50 minutes, nous parcourons une super playlist. Ce cours est ouvert à tous ceux qui aiment bouger... beaucoup bouger. Ce cours est accessible de 12 ans à 80 ans et plus.Peur de ne pas pouvoir suivre?

Alors, nous t'apprendrons à bouger en rythme selon tes capacités. Pas de stress, pas de pression, juste t'éclater tout en évoluant et en te dépassant. Tu te sentiras renaître et porté par une belle énergie contagieuse. Ton corps se tonifiera, tes muscles se renforceront et ta condition physique s'améliorera. Tu te sentiras énergique et joyeux. La danse a des pouvoirs magiques que tu découvriras avec nous. Tes soirées entre amis ne seront plus jamais les mêmes et seront égayées par tes pas de danse exubérants appris lors des cours.

Alors, que fais-tu déjà le vendredi soir?

Strong Nation® & Circle Mobility

Strong Nation® combine des exercices de poids corporel, du renforcement musculaire, du cardio et de l'entraînement pliométrique, synchronisés avec de la musique originale spécialement conçue pour correspondre à chaque mouvement. Chaque squat, chaque fente, chaque burpee est entraîné par la musique, vous permettant d'atteindre cette dernière répétition, et peut-être même cinq de plus.

Dans chaque cours, vous brûlez des calories tout en tonifiant vos bras, jambes, abdominaux et fessiers. Des mouvements plyométriques ou explosifs tels que les montées de genoux, les burpees et les jumping jacks sont mélangés avec des mouvements isométriques tels que les fentes, les squats et le kickboxing.

Les instructeurs de STRONG Nation™ changent souvent de musique et de mouvements pour un défi maximal.
STRONG Nation® propose également une option de cours de 30 minutes qui offre toujours un entraînement complet du corps en 30 minutes. Ce cours efficace et ciblé vous aide à intégrer la forme physique dans n'importe quel emploi du temps.
Nous avons opté pour une combinaison duo de Strong Nation® et de Circl Mobility® pour mieux répondre à vos attentes et garantir un entraînement complet.

Circl Mobility® est un entraînement de mobilité qui améliore la liberté de mouvement du corps et contribue à la récupération après l'entraînement. L'entraînement aide à augmenter la souplesse des articulations et des muscles grâce à des mouvements contrôlés, une bonne respiration, des exercices de mobilité et des étirements.
Ce cours convient à tout le monde et complète parfaitement le cours de Strong Nation®.
Matériel nécessaire : une bouteille d'eau et un tapis. (Pieds nus ou chaussettes)
Apportez une bouteille d'eau, un tapis de gym et des chaussures de sport d'intérieur pour Strong Nation®, pieds nus ou chaussettes pour Circl Mobility®.

Act 4 the Show

Dès le début de l'année scolaire, nous nous préparons pour notre spectacle annuel (26 avril 2025) en reprenant nos cours à partir du samedi 14 septembre.

Ce cours est un cours de théâtre où tout le monde joue un rôle et se glisse dans la peau de son personnage préféré. C'est l'occasion de développer son talent et son désir de jouer la comédie. Un cours rempli d'action, de suspense, de curiosité et de grands moments de rire. Excellent pour le moral.Cette année, nous plongeons dans le monde des "Descendants" où chacun trouve sa place et peut exploiter son grand talent d'acteur, même s'il était encore inconnu. Un spectacle qui nous transporte dans un monde de méchants et de gentils, où les rois et les reines règnent, où les dragons et les dangers marins se combattent, où les élèves ont des pouvoirs extraordinaires, où les méchantes reines et les fées se jettent des sorts et où les contes de fées prennent une autre dimension... bref, ça promet d'être génial.

Passionnant, n'est-ce pas ?Ce cours est un excellent outil de coaching pour la découverte de soi et la surmonter de soi, offrant de belles opportunités à tous. Il reste des rôles disponibles (petits mais importants rôles ainsi que des figurants apparaissant souvent sur scène). Si cela vous intéresse, ne tardez pas à vous inscrire, c'est le moment. Les inscriptions doivent être faites longtemps à l'avance car vous recevrez votre script avec vos répliques dès le premier cours.Ce cours est complémentaire au cours Dance 4 the Show et est fortement recommandé pour des performances variées et nombreuses sur scène avec tout le groupe.

Dance 4 the show

Dès le début de l'année scolaire, nous nous préparons pour notre spectacle du 26 avril et pour créer de belles chorégraphies dans le thème, nous proposons un cours spécial qui traite des danses spécifiques du film que nous allons interpréter.Cette année, nous dansons sur le thème "Descendants" avec des chorégraphies pleines d'énergie !

Pour bien nous préparer, nous avons un cours dédié à cela. Si vous aimez les défis, souhaitez apprendre et évoluer, et danser comme vos stars préférées, n'hésitez pas à nous rejoindre.Ce cours est complémentaire à notre cours Acte pour le Spectacle qui a lieu le même jour. Inscrivez-vous et rejoignez notre groupe de danseurs extraordinaire. Une ambiance familiale et de belles amitiés vous attendent. Plongez dans l'univers de Carla Dance pour vivre de nouvelles aventures.