Mini Dance 4 Kids

In deze cursus ontdekken kinderen van 2,5 tot 5 jaar dewereld van dans. Gedurende 45 minuten bezoeken we een afspeellijst van +/- 8-10gevarieerde en opzwepende liedjes. De kinderen leren choreografieën die zijn aangepastaan hun leeftijd, dynamisch en leuk zijn.

Een keer per maand nodigen we de ouders uit om met ons meete dansen tot groot plezier van jong en oud. We zetten al onze energie in voorde kinderen en geven hen de vreugde van onze passie door. Ze verdienen het. Dekinderen nemen deel aan evenementen en onze jaarlijkse grote voorstelling totons grote plezier! Aarzel niet om te komen proberen en ons te ontmoeten.

Mini Hip HopNDance

vroeger Dance Kids

Mini Hip Hop en Dansvroeger Dance KidsGeef uw kinderen een spannende ervaring van de dynamische stedelijke cultuur.Deze vorm van dans gaat verder dan alleen beweging; het is een leuke manier om hun zelfvertrouwen te versterken.Het doel is om creativiteit, behendigheid en groepsontwikkeling te bevorderen.Enthousiaste en ritmische choreografieën op leeftijdsgepaste stedelijke en popmuziek staan op hen te wachten.Bereid je voor op een kleurrijke show, waar kinderen vol trots zullen dansen tot groot plezier van ouders en aanwezige toeschouwers.

Just Dance Kids

Een les waarin we verschillende dansstijlen leren: Pop, Hip Hop, Ragga, Latino Pop, Zumba®, Girly Kids. Gedurende 50 minuten geven we al onze energie, leren we, hebben we plezier en evolueren we.

De kinderen trainen voor de grote show van Carla Dance, maar ook voor evenementen zoals Disneyland Parijs en diverse andere evenementen. We hebben altijd mooie projecten binnen onze school en zorgen ervoor dat we dromen verspreiden onder de leerlingen terwijl we hen de waarde van hun werk bijbrengen.

We beginnen met dynamische opwarmingen gevolgd door enkele eenvoudige en gevarieerde dansen, en we eindigen met battles, wat ze geweldig vinden. Na 30 minuten les leren we choreografieën die over meerdere weken worden verspreid, meer complex en thematisch gericht op de voorstellingen. Een energieke en gevarieerde les wacht op je kinderen.

Hip Hop Kids & Teens

Duik in de levendige en dynamische wereld van hiphop met onze cursus speciaal ontworpen voor kinderen tussen 8 en 12 jaar. Hier is waarom je absoluut onze les moet bijwonen:

Exprimeer je creativiteit: Hiphop is meer dan alleen een dans; het is een kunstvorm die je in staat stelt om je emoties en persoonlijkheid uit te drukken door middel van unieke bewegingen. Laat je creativiteit de vrije loop en vind je eigen stijl door de vele facetten van deze dans te verkennen.

Versterk je zelfvertrouwen: Nieuwe bewegingen leren en beheersen zal je een gevoel van voldoening geven en je zelfvertrouwen een boost geven. De aanmoedigingen van onze welwillende groep zullen je laten groeien en je op je gemak laten voelen.

Ontmoet jongeren die dezelfde passies delen en sluit je aan bij een dynamische groep gepassioneerde dansers. Maak nieuwe vrienden, werk in groepsverband en deel je passie voor dans met jongeren die dezelfde interesses hebben als jij.

Vermaak en plezier gegarandeerd! Elke les is een feestje! De opzwepende muziek en de positieve energie zullen je dagelijkse stress doen vergeten. Kom om te leren, maar vooral om plezier te hebben en een goede tijd te beleven. Sluit je bij ons aan en laat de muziek je stappen leiden!

Ragga

De term "Ragga" komt van het woord raggamuffin en kan ook worden geassocieerd met Dancehall. Deze stijl is ontstaan in de volkswijken van Jamaica in de jaren 1970-1980. Het combineert verschillende dansstijlen zoals reggae, afro en hiphop, alles op zeer ritmische, feestelijke en zonnige muziek.

In deze cursus krijg je de kans om je uit te leven en verschillende choreografieën te leren gedurende het hele jaar. Je zult veel bewegingen met de heupen, de taille en de borst werken, gecombineerd met golvende of eerder schokkerige en strakke bewegingen. Het is een zeer gevarieerde stijl met veel choreografiemogelijkheden.

Deze cursus is vooral bedoeld om los te laten, je persoonlijke touch toe te voegen aan de verschillende stappen en vooral om plezier te hebben, te genieten van het dansen. Dit alles gebeurt in een welwillende en familiale sfeer.

Hip Hop

De naam Hip Hop is een combinatie van het Engelse woord hip, wat cool betekent, en het woord hop, wat eerder vertaald kan worden als springen of dansen.

Hip Hop dans omvat een verscheidenheid aan dansen geïnspireerd door de Hip Hop cultuur, voornamelijk uitgevoerd op Hip Hop muziek. Het staat bekend om zijn ritmische, vrije en expressieve bewegingen.

De waarden van de Hip Hop cultuur worden weerspiegeld in "Peace, Love, Unity en Having Fun".

Een dynamische en meeslepende les met een eigentijdse muzikale cultuur die erop gericht is om je zijn wereld te laten ontdekken.

Zumba® zonder grenzen

Onze energie is besmettelijk!

Deze cursus is ideaal voor jongeren, volwassenen en senioren met een handicap. In deze cursus combineren we alle stijlen (pop, hiphop, ragga, latino…) met bewegingen van lage en hoge intensiteit voor 50 minuten intervaltraining. Hyper effectief? Controleer. Heel leuk? Controleer en controleer.

Voordelen: Een volledige training die alle elementen van fitheid combineert: cardio, spierconditionering, balans en flexibiliteit, verhoogde energie en een goede dosis opwinding elke keer dat onze leerlingen de les verlaten. Dans- en fitnesslessen die leuk, energiek en geliefd bij onze leerlingen zijn. Ze zijn indrukwekkend in hun constante evolutie en grote vastberadenheid. Deze groep neemt deel aan onze evenementen en voorstellingen. We willen ze zoveel mogelijk integreren in onze projecten en hen magische en onvergetelijke momenten laten beleven. Dit jaar gaan we dansen met onze andere groepen in Disneyland Parijs en deelnemen aan de televisie-uitzending The Dancer België... dat is de wereld van inclusie. Ze blijven ons verbazen. Een groep buitengewone "grote sterren" die dat magische extraatje hebben dat je diep raakt en ons naar een andere wereld transporteert.

Sluit je bij ons aan?

Zumba®

Zumba® is perfect voor iedereen en iedereen! Iedere Zumba® les is ontworpen om mensen samen te brengen zodat ze kunnen zweten.

Oefeningen zonder "beperkingen", waarbij hoge en lage intensiteit bewegingen worden gecombineerd om fit en in vorm te blijven in een feestelijke sfeer. Laat je meeslepen door de ritmes van Latijns-Amerikaanse en wereldmuziek en je zult zien waarom Zumba® fitnesssessies zeer effectief en leuk zijn.

Een complete workout, met alle essentiële elementen van fitness: cardio en spieropbouw, balans en flexibiliteit, een energieboost en ultiem welzijn na elke sessie.

Plezier gegarandeerd!

Dance Groove

Op vrijdag bij Carladance laten we ons gaan, maken we ons hoofd leeg en hebben we plezier tijdens de volgende: Maar wat voor soort les is dit?

De groove is de spontane drang om te dansen op muziek. Een onweerstaanbaar gevoel dat ons doet bewegen op het ritme van de muziek. Het verwijst naar die ritmische kwaliteit die een liedje zijn dynamiek, vloeibaarheid en dansbaarheid geeft.

Deze les van 50 minuten bestaat uit 2 delen. De eerste 20 minuten bestaan uit dynamische popdansen met een reeks eenvoudig te volgen en zeer dynamische pasreeksen, waarbij de nadruk ligt op cardio en spierversterking op opzwepende muziek uit verschillende genres (remixes van de jaren 70 tot nu).

Het tweede deel is meer choreografisch, waarbij we de passen van een choreografie ontleden die we gedurende enkele weken zullen oefenen. (pop-disco, hiphop, reggae, modern jazz…)

Dus, wat doe jij al op vrijdagavond?

Strong Nation® & Circle Mobility

STRONG Nation®combineert lichaamsgewichtbewegingen, spierversterkende oefeningen, cardio-training en plyometrie gesynchroniseerd met speciaal ontworpen muziek die zich aanpast aan elke beweging. Elke squat, lunges, burpee wordt geleid door de muziek.

In elke les verbrand je calorieën terwijl je je armen, benen, buikspieren en billen verstevigt. Plyometrische of explosieve bewegingen zoals knee-ups, burpees en jumping jacks worden gecombineerd met isometrische bewegingen zoals lunges, squats en kickboksen. De STRONG Nation®-instructeurs veranderen de muziek en bewegingen vaak voor een maximale uitdaging.

STRONG Nation®biedt ook opties die zijn afgestemd op uw specifieke doelen. De originele STRONG Nation®-les is een veeleisende sessie van 30 minuten gevolgd door 30 minuten Circl Mobility die je hele lichaam traint. Het is ideaal om uw ultieme fitnessdoelen te bereiken en vervolgens nieuwe te creëren. STRONG Nation® biedt altijd een volledige lichaamstraining van 30 minuten op basis van 3 verschillende moeilijkheids- en intensiteitsniveaus, afhankelijk van uw capaciteiten en trainingsdoelen.

Deze effectieve en gerichte les helpt u fitness in elke planning te integreren.

Circl Mobility® is een mobiliteitstraining die de bewegingsvrijheid van het lichaam verbetert en bijdraagt aan herstel na de training.

Gebaseerd op de wetenschap van functionele beweging richt Circl Mobility® zich op flexibiliteit, ademhaling en mobiliteitsoefeningen om u te helpen beter en langer te bewegen.

De training helpt de flexibiliteit van gewrichten en spieren te vergroten door gecontroleerde bewegingen, goede ademhaling, mobiliteitsoefeningen en rekken.

Deze les is geschikt voor iedereen en vult de STRONG Nation®-les perfect aan.

Breng een waterfles, een yogamat en binnensportschoenen mee voor STRONG Nation®, en bootvoets of op sokken voor Circl Mobility®.

RELEASE - RESTORE - RENEW

Act 4 the Show

Vanaf de start van het schooljaar bereiden we ons al voor op onze jaarlijkse voorstelling (26 april 2025) en hervatten we onze cursus vanaf zaterdag 14 september.

Deze cursus is een acteerles waarbij iedereen een rol speelt en in de huid van zijn favoriete personage kruipt. Zo kan men zijn talent en wens om te acteren ontwikkelen. Een cursus vol actie, spanning, nieuwsgierigheid en grote momenten van lachen. Uitstekend voor de moraal.

Dit jaar duiken we in de wereld van de "Descendants" waar iedereen zijn plek vindt en zijn grote acteertalent, zelfs als het nog onbekend was, kan exploiteren. Een voorstelling die ons meeneemt naar een wereld van slechteriken en goeden, waar koningen en koninginnen regeren, waar draken en oceaangevaren elkaar bevechten, waar studenten buitengewone krachten hebben, waar boze koninginnen en feeën elkaar betoveren en waar sprookjes een andere dimensie krijgen... kortom, het wordt geweldig. Spannend, nietwaar?

Deze cursus is een uitstekend coachingsinstrument voor zelfontdekking en zelfoverwinning, en biedt mooie kansen voor iedereen. Er zijn nog rollen beschikbaar (kleine maar belangrijke rollen evenals figuranten die vaak op het podium verschijnen). Als dit je interesseert, wacht dan niet langer om je in te schrijven, het is het moment. De inschrijvingen moeten ruim van tevoren gebeuren omdat je je script met je passages al vanaf de eerste les ontvangt.

Deze cursus is complementair aan de cursus Dance 4 the Show en wordt sterk aanbevolen voor diverse en talrijke optredens op het podium met de hele groep.

Dance 4 the show

Vanaf de start van het schooljaar bereiden we ons al voor op onze voorstelling van 26 april en om mooie choreografieën binnen het thema te produceren, hebben we een speciale cursus die de specifieke dansen van de film die we gaan spelen, behandelt.

Dit jaar dansen we op het thema "Descendants" met choreografieën vol energie! Om ons goed voor te bereiden hebben we een cursus die hier speciaal aan gewijd is. Als je van uitdagingen houdt, wilt leren en evolueren, en wilt dansen zoals je favoriete sterren, aarzel dan niet om je bij ons aan te sluiten.

Deze cursus is complementair aan onze cursus Act 4 the Show die op dezelfde dag wordt gegeven. Schrijf je in en sluit je aan bij onze buitengewone groep dansers. Een familiale sfeer en mooie vriendschappen wachten op je. Dompel je onder in de wereld van Carla Dance om nieuwe avonturen te beleven.